Schamübungen

Nachfolgend habe ich einige Videos für Sie zum Thema Scham zusammengestellt. Sie sind vornehmlich für die Leser meines Buches Nie mehr schämen gedreht worden und beziehen sich auf Inhalte des Buchs. Aber natürlich darf sich jeder damit ausprobieren, um die eigene Scham besser kennen und vor allem spüren zu lernen sowie sich vielleicht sogar ein Stück weit davon zu befreien.

Sie erforschen die akute Schamreaktion in Achtsamkeit und lernen Anzeichen von chronischer Scham sowie das Gegengift der Scham kennen.

Scham und Würde Teil 1
Scham und Würde Teil 2