Bedürfnisse und Grenzen – wie wir unbewusst verhindern, wonach wir uns sehnen
Partnerschaften scheitern nicht immer an mangelnder Liebe. Sie scheitern oft daran, dass es den Beteiligten schwerfällt sich authentisch zu zeigen: mit ihren Gefühlen, mit ihren Sehnsüchten, mit ihrer Eigenheit inklusive der damit verbundenen Grenzen. Die meisten Menschen sehnen sich nach Liebe, Verbundenheit, Verständnis, Lebendigkeit und einem Leben, das sich wirklich stimmig anfühlt. Und doch fällt es uns schwer, unsere Bedürfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen oder klare Grenzen zu setzen – zu spüren, was uns entspricht und was nicht. Statt um Unterstützung zu bitten, sagen wir: »Es geht schon.« Statt Nein zu sagen, passen wir uns an oder mogeln uns um ihre Wahrheit herum. Dahinter steckt selten mangelnder Mut, sondern oft Scham.
Aus Angst vor Ablehnung oder Enttäuschung werden wir strategisch, und häufig steht uns genau das im Weg zu bekommen, wonach wir uns am meisten sehnen.
In diesem zweitägigen Seminar erforschen wir gemeinsam, warum es so schwer sein kann, Bedürfnisse zuzulassen, Hilfe anzunehmen oder sich zu einer klaren Aussage durchzuringen. Dabei geht es nicht darum, neue Verhaltensregeln zu erlernen oder sich besser durchzusetzen. Vielmehr erforschen wir, wie Scham unsere Wahrnehmung von uns selbst beeinflusst, wie sie uns von unseren Bedürfnissen und unserer inneren Klarheit trennt und wie wir wieder mehr Zugang zu unserer natürlichen Fähigkeit finden, authentisch mit uns selbst und anderen zu sein.
Dieses Seminar lädt dazu ein,
- die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und ernst zu nehmen,
- Grenzen klarer zu spüren und auszudrücken,
- alte Strategien von Anpassung und Selbstverzicht zu erkennen,
- Scham mit mehr Verständnis statt Selbstkritik zu begegnen,
- und neue Möglichkeiten zu entdecken, erfülltere Beziehungen zu sich selbst und anderen zu erleben.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Seminar verbindet verständliche Impulse mit praktischen Übungen und persönlicher Reflexion. Es richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen und freier, authentischer und verbundener leben möchten.
Wann: Samstag, 21. und Sonntag, 22. November 2026, je 10-13 und 15-18h.
Wo: Online via Zoom
Honorar: 350 €
Mindestzahl an Teilnehmenden: 12 Personen
Anmeldung: per eMail direkt bei mir. Mit der Anzahlung (Einzahlung von 150 € auf mein Konto) bestätigst du, den Teilnahmebedingungen zuzustimmen, und dein Platz ist gesichert.
Änderungen vorbehalten
Stay tuned für Öffentliche Seminare 2027